ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУТБОЛУ

Используем программу на основе методики одобренной РФС и опыте наших тренеров
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУТБОЛУ
Чёткий план по развитию
Мы разработали программу таким образом что
бы развивать юных игроков во всех направлениях.
Возраст 3-5 лет
Возраст 6-8 лет
Возраст 8-11 лет
Возраст 11-13 лет
Осень
  • Подвижные игры (салки)
  • Игровые задания
  • Ознакомление с простейшими техническими приемами с мячом в руках (подбрасывания, удары мяча), в ногах (ведение, остановка).
  • Простые удары по воротам
Зима
  • Подвижные игры на ловкость и координацию (салки)
  • Простые упражнения с мячом в руках и ногах + задания на внимательность
  • Ведение мяча руками и ногами (по прямой, змейкой)
  • Простые удары по воротам + акробатика (перекатывания, равновесие)
  • Игры 1х1 с мячом и без мяча
Весна
  • Подвижные игры на ловкость и координацию
  • Простые упражнения с мячом в руках и ногах + задания на внимательность
  • Простые удары по воротам + акробатика (перекатывания, ползки)
  • Игры 1х1 с мячом и без мяча
Лето
  • Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год
Осень
  • Подвижные игры
  • Простые действия с мячом в руках и ногах + ловкость
  • Ведения мяча (по прямой, змейкой) + ОФП
  • Удары по воротам через препятствия
  • Игровые задания с мячом и без мяча
  • Обучение технике ведения, остановки, передачи мяча
  • Ознакомление с тактикой и правилами игры
Зима
  • Подвижные игры на ловкость и координацию
  • Игровые задания с мячом и без мяча
  • Ознакомление с более сложными техническими приемами (передача, остановка мяча)
  • Удары по воротам + акробатика (перекатывания, кувырки, равновесие), через препятствия
  • Ознакомление с тактикой и правилами игры
  • Развитие координационных способностей
Весна
  • Подвижные игры на ловкость, быстроту и координацию
  • Усложненные и простые действия с мячом и без мяча, прохождения препятствий
  • Игровые задания с мячом и без мяча
  • Удары по воротам через прохождения препятствий, акробатика (кувырки, перекаты)
  • Ознакомление с тактикой и правилами игры
  • Развитие гибкости, ловкости, быстроты
Лето
  • Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год
Осень
  • Закрепление индивидуальных и групповых взаимодействия в атаке и обороне
  • Игровые задания с усложнением ( квадраты, 3х3, 4х4, 5х5)
  • Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом
  • Ударное упражнение со взятием ворот
Зима
  • Углубленные разучивание тактических взаимодействий в атаке и обороне
  • Игровые задания
  • Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом
  • Развитие физических качеств ( силы, выносливости)
  • Ударное упражнение со взятием ворот
Весна
  • Углубленные разучивание тактических взаимодействий в атаке и обороне
  • Игровые задания
  • Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом
  • Развитие физических качеств ( силы, выносливости)
  • Ударное упражнение со взятием ворот
Лето
  • Подведение итогов, закрепление технических и физических умений и юных спортсменов за год
Осень
  • Подвижные игры
  • Обучение техническим приемам (ведение, остановка, передача)
  • Игровые задания 1х1, 2х2, 3х3, 4х4
  • Обучения простейшим тактическим действиям (индивидуальные действия с мячом и без мяча)
  • Развитие ловкости, гибкости и быстроты
  • Ударное упражнение со взятием ворот
Зима
  • Игровые задания (квадраты, 2х2, 3х3)
  • Закрепление технических приемов + задания на внимательность
  • Развитие координационных способностей (Способность ориентироваться, способность ритма, способность реакции, способность равновесия)
  • Развитие ловкости, гибкости и быстроты
  • Обучение и закрепление тактическим действиям (с мячом и без мяча в парах)
  • Ударное упражнение со взятием ворот
Весна
  • Усложненные подвижные игры
  • Игровые задания 1х1, 2х2, 3х3, 4х4
  • Закрепление технических приемов + Обучения новым более сложным приемам (финты)
  • Обучение и закрепление тактических действий (индивидуальных и групповых взаимодействий в атаке и обороне
  • Развитие ловкости, гибкости, быстроты
Лето
  • Подведение итогов, закрепление технических и физических умений и юных спортсменов за год
Продолжительность тренировочного занятия - 60 минут. Главной задачей является всестороннее и гармоничное развитие юноши. А так же воспитание моральных принципов и таких качеств как воспитанность, самостоятельность, порядочность, преданность, уважение к партнерам, чувство долга и чувство ответственности.
Мы ждем Вас на тренировке!
Оставьте номер телефона для связи, один из наших тренеров свяжется с вами и уточнит все необходимые детали.
г. Ивантеевка, Фабричный проезд, дом 3А. «Мистер Фит»
г. Ивантеевка, ул. Трубниковская, 27. «1-я школа»
г. Ивантеевка, стадион «Труд»
г. Королев, Октябрьский бульвар, дом 10. Стадион «Вымпел»
г. Мытищи, ул. Лётная, дом 17. «Арена Мытищи»
г. Мытищи, ул. Новомытищинский проспект, 74 «Школа №6»
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.